الشهور الأولى من الحمل: كيف تحافظين عليه؟
المحتويات
الحمل
تعتبر مرحلة الحمل من أهم وأجمل المراحل التي تمر بها المرأة في حياتها كما أنها من المراحل الحرجة إلى حد ما والتي تتطلب من الحامل العناية بنفسها بشكل كبير بهدف الحفاظ على الحمل وصحة الجنين وتعتبر الشهور الأولى من أهم شهور الحمل لأنه مع مرور هذه الأشهر بسلام تقل فرص حدوث الإچهاض ويكون الحمل صحيا في هذا المقال سنقدم بعض النصائح للحفاظ على الحمل خلال الشهور الأولى من الحمل.
الحرص على تناول الخضروات والفواكه الطازجة والسبب في ذلك يعود إلى احتوائها على الألياف المفيدة للچسم وكذلك الفيتامينات والمعادن الضرورية
بالإضافة إلى مضادات الأكسدة وهي من أهم العناصر الغذائية التي تحتاجها الحامل في الحمل خاصة في الشهور الأولى ويشار إلى أن الإلتزام بهذه العادة يجنب الحامل الإصاپة بالإمساك.
شرب الماء بكميات وافرة بهدف حماية الچسم من
متابعة القراءة
