عادات يومية توارثناها من أسلافنا لكن اتضح أنها غير صحيحة
1. تنظيف الأذن بالأعواد القطنية
لقد خُلقت أجسادنا بآلية مثالية فهو لم يترك أي تدخل للإنسان للحفاظ على هذه الآلية، فشمع الأذن الذي نظن أنه يجب أن يُنظف، يتم تنظيفه بصورة ذاتية دون أن نشعر حتى، فهو يترك الجسم بطريقة طبيعية من خلال الانزلاق داخل قنوات الأذن أثناء مضغ الطعام، وعندما يتدخل الإنسان بتنظيف أذنيه فهو قد يحصل على نتيجة معاكسة، فزيادة الحكة داخل قناة الأذن قد يترتب عليها زيادة في إفراز شمع الأذن، وأفضل طريقة لتنظيف الأذن هو استخدام منشفة مبللة والربت خارج الأذن بعد الاستحمام. وتجدر الإشارة إلى أن شمع الأذن يقوم بتليين قنوات الأذن وحمايتها من البكتيريا والفطريات والحشرات.
2. الوقوف بعيداً عن الميكروويف
يعتقد البعض أن أفران المايكروويف ضارة، ولكن في حقيقة الأمر أفران المايكروويف لا تنتج مواد كيميائية أو إشعاع مؤين قد يسبب تلف الحمض النووي أو الطفرات الجينية على عكس الأشعة السينية أو الأشعة المستخدمة في حمام الشمس الصناعي (وهو جهاز ينتج أشعة فوق البنفسجية وهو يستخدم في التجميل حيث يُعطي للبشرة لوناً خمرياً)، ويتم تصنيع أفران المايكروويف بحيث لا يخرج الإشعاع الكهرومغناطيسي خارج حدوده.
3. الضغط على زر تنظيف المرحاض (السيفون) وغطاء المرحاض مفتوح
نقوم بالضغط على زر التنظيف بالماء بعد الانتهاء من استخدام المرحاض بشكل تلقائي، ولكن من المهم القيام بذلك بشكل صحيح، فهل كنا نُطبّق هذا الأمر بصورة خاطئة؟! إذا كنت من الأشخاص الذين يضغطون على الزر وغطاء المرحاض مفتوح فيجب أن تعلم أنك قد ساهمت في انتشار البكتيريا في الحمام، فتدفق الماء أثناء فتح الغطاء يعمل على انتشار رذاذ الماء لارتفاع قد يصل إلى 2 متر. إن تخيل الأمر فقط مثير للاشمئزاز!
4. غسل جميع أنواع الطعام
قد يعتقد البعض أنه من النظافة – وبخاصة فيما يخص الطعام – أن يتم استخدام الماء وغسل الأطعمة، ولكن في حقيقة الأمر ليست كل الأطعمة يجب غسلها قبل إعدادها أو تناولها فأنت بذلك لا تقوم بحماية أسرتك بل تقوم في حقيقة الأمر بإلحاق الضرر بهم، كيف؟!! إن الأطعمة مثل اللحوم الحمراء ولحوم الطيور لا تزيل البكتيريا العالقة بها من الغسل ولكن تنتهي من خلال غلي اللحوم حتى ټموت البكتيريا بفضل ارتفاع درجة الحرارة، ولكن غسلها قبل الطهي يعمل على نشر تلك البكتيريا في أنحاء الطاولة، والذي سينتهي على الأرجح داخل جسمك، أما فيما يخص الأطعمة كالفواكه والخضروات فبالطبع يجب غسلها قبل تناولها أو تقطيعها مباشرة.
5. عادات العناية الشخصية كتنظيف الأنف
عندما تكون أنفك ممتلئة بالمخاط، فهذا شعور غير مريح على الإطلاق، وبالتالي تلجأ إلى فعل أي شيء حتى تتنفس بسهولة أكبر، ولكن تنظيف الأنف بشكل خاطئ قد يكون السبب في إصابة الأنف ببكتيريا خارجية يمكن أن تؤدي إلى إصابة في الأنف أو قنوات الجيوب الأنفية، وفي حقيقة الأمر يجب ترك الأنف لتقوم بتنظيف نفسها، كما يُمكنك استخدام الماء والملح لتنظيف الأنف بصورة صحيحة وإذا استخدمت يديك فتأكد من نظافتها أولاً، ولا تُبالغ في إخراج المخاط عن طريق الدفع حتى لا تُلحق الضرر بالقنوات السمعية.
6. الكلس في الغلايات أمر خطېر جداً
