ما هي فوائد الشوكولا ؟

غالباً ما يؤدي تناول قطڠة من الشوكولاتة إلى تحسين الحالة المزاجية وتحسين الأداء البدني، مما يحفز إفراز هرمونات السعادة. وإليكم فوائد تناول الشوكولاتة للرجال والنساء.

1. بعد 2-3 ساعات من تناول الشوكولاتة يمكن أن تحسن الدورة الدموية في الدماغ، ويمكن للفلافونويدات توسيع الأوعية الدموية في الدماغ لإفساح المجال لتدفق الډم (بما في ذلك الأكسجين) بأكبر قدر ممكن، حتى يقاوم الدماغ التعب والإرهاق والشيخوخة. وتحسين الذاكرة والقدرة على التعلم.

2. تزيد الشوكولاتة من مستويات السكر في الډم بسبب احتوائها على مركبات الفلافونويد. تساعد الشوكولاتة في عملية استقلاب السكر وتقلل من مشكلة مرض السكري.

3. بما أن الشوكولاتة تحتوي على مضادات الأكسدة المشابهة لتلك الموجودة في الفواكه والخضروات والشاي، فإنها يمكن أن تزيد من نسبة الكوليسترول الجيد وتخفض نسبة الكوليسترول السيئ.

4. مركب موجود في الكاكاو يعمل بشكل أفضل كمثبط للسعال من العديد من الأدوية.

5. تعمل مركبات الفلافونويد على تحسين الدورة الدموية وتعزيز الانتصاب لدى الرجال.

6. تحتوي الشوكولاتة على الحديد الذي تحتاجه المرأة الحامل كما أنها غنية بالمغنيسيوم الذي ثبت أنه يخفف من أعراض الدورة الشهرية. والكالسيوم الموجود في الحليب له نفس التأثير، لذا يمكن للشوكولاتة البيضاء أن تعزز الهدوء والاسترخاء لدى الرجال. لحظة مميزة.