كيفية استخدام ورق الكينا

أوراق الكينا غنية بالزيوت الأساسية التي لها العديد من الفوائد الصحية. إليك بعض الطرق لاستخدام ورق الكينا:

1. شاي أوراق الكينا:

• اغلي كوبًا من الماء.
• أضيفي 2-3 أوراق من الكينا إلى الماء المغلي.
• اتركي المزيج ينقع لمدة 10 دقائق.
• صفّي الشاي واشربيه دافئًا.

2. تبخيرة أوراق الكينا:

• ضعي أوراق الكينا في وعاء ماء مغلي.
• قربي رأسك من الوعاء واستنشقي البخار المنبعث.
• يمكنك أيضًا تعليق كيس من أوراق الكينا في صنبور المياه الدافئة أثناء الاستحمام.

3. زيت أوراق الكينا:

• املئي وعاء يمكن إغلاقه بأوراق الكينا.
• أضيفي أحد أنواع الزيوت (زيت الزيتون، زيت الجوجوبا، وزيت اللوز الحلو).
• ضعي الوعاء في الشمس لمدة أسبوعين.
• صفّي الزيت وأزال الأوراق.
• استخدمي الزيت للتدليك أو للاستخدامات الأخرى.

4. استخدامات أخرى:

• يمكن استخدام أوراق الكينا كطارد للحشرات.
• يمكن استخدام أوراق الكينا لتعقيم الچروح.
• يمكن استخدام أوراق الكينا لتخفيف آلام العضلات.