هل يمكن تسمين الوجه في أسبوع؟

يسعى البعض إلى الحصول على وجه ممتلئ لأسباب جمالية أو صحية.

هل يمكن تسمين الوجه في أسبوع؟

لا يمكن الجزم بإمكانية تسمين الوجه في أسبوع بشكلٍ قاطع. يعتمد ذلك على العديد من العوامل، منها:

• العمر:
• العوامل الوراثية:
• النظام الغذائي:
• التمارين الرياضية:
• العناية بالبشرة:
• الحالة الصحية:

طرق طبيعية لزيادة امتلاء الوجه:

• اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه و الخضروات و البروتينات.
• شرب كمية كافية من الماء.
• الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• استخدام وصفات منزلية طبيعية مثل ماسكات الوجه.
• تدليك الوجه.

نصائح لتسمين الوجه بشكلٍ سريع و آمن:

• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالعناصر الغذائية.
• اشرب كمية كافية من الماء.
• احصل على قسطٍ كافٍ من النوم.
• مارس الرياضة بانتظام.
• استخدم وصفات منزلية طبيعية.
• تدليك الوجه.
• استشر الطبيب أو أخصائي التغذية قبل اتباع أي طريقة لتسمين الوجه.

أطعمة لزيادة امتلاء الوجه:

• الفواكه و الخضروات:
• البروتينات:
• الدهون الصحية:

تمارين لتسمين الوجه:

• نفخ الخدين.
• شدّ الخدين.
• ابتسامة واسعة.
• فتح و إغلاق الفم.
• مضغ العلكة.