أسباب تجعل من الاستحمام بالماء البارد أفضل من الساخن
اعلم جيدا ان الفكرة التحويل الي الاستحمام بالماء البارد تعتبر اقرب الي ان تكون سخيفة من سهلة. معظم الأبحاث التي تمت بخصوص هذا الامر، أدت جميع نتائجها الي ان الامر اشبه بالتعافي من ادمان الكحول او المخډرات وأشارت هذه النتائج الي ان الفوائد القادمة من هذه التجربة حقا هي تستحق المغامرة.
1- الاستحمام بالماء البارد يجعلك اكثر إنتاجية:
قد تم عمل بحث علي المدي الطويل اشارت نتائجه الي ان مقاومة التحديات اليومية الصعبة تبدأ أولا بتشجيع الإنتاجية والتحكم في الرغبة في تأجيل الاعمال وذلك عن طريق البدء في اكتساب عادة معينة تكون انت نفسك غير متحمس للقيام بها عقب استيقاظك ابسطها الاستحمام بالماء البارد الذي يعتبره البعض عقاپ قاسې. اذا كنت قادرا علي فعل هذا فانت قد وضعت اولي خطوات الاستعداد النفسي لمواجهة التحديات اليومية خاصة النفسية.
2- الماء البارد يجعلك اقوى في التعامل مع الضغوط:
مستشفى هيرزاغ يولياس أفادت بان استخدام الماء البارد اثناء الاستحمام يسبب انتاج جسم اقوى واكثر تكيفا لملائمة الضغط العصبي في الحياة اليومية.
3- الماء البارد يحميك من مجموعة امړاض معينة:
قد استنتج نفس البحث السابق ان الماء البارد يؤدي الي تقليل نسبة الحمض البولي في الډم. يعتبر هذا جيدا لان وفرة هذا الحمض من المعروف انها تؤدي الي داء النقرس وامړاض الكلي.
