أظافر قوية وصحية: خطوات بسيطة للعناية بالأظافر في المنزل

تُعدّ الأظافر القوية والصحية من علامات الجمال، وتسعى الكثير من النساء للحصول عليها. إليكِ بعض الخطوات البسيطة للعناية بالأظافر في المنزل:

1. ترطيب الأظافر:

• استخدمي كريم مرطب للأظافر بانتظام للحفاظ على رطوبتها.
• يمكنكِ استخدام زيت الزيتون أو زيت اللوز لترطيب الأظافر.

2. تقليم الأظافر:

• قومي بتقليم أظافركِ بانتظام باستخدام مقص أظافر حاد.
• قومي بقص أظافركِ بشكل مستقيم.
• لا تقصي أظافركِ بشكل قصير جدًا.

3. تنظيف الأظافر:

• قومي بتنظيف أظافركِ بانتظام باستخدام فرشاة أظافر.
• استخدمي صابونًا خفيفًا لتنظيف أظافركِ.
• تأكدي من تنظيف الجزء السفلي من أظافركِ.

4. استخدام طلاء الأظافر:

• تجنبي استخدام طلاء الأظافر بشكل دائم.
• إذا كنتِ ترغبين في استخدام طلاء الأظافر، فتأكدي من إزالة طلاء الأظافر القديم قبل وضع طلاء جديد.
• استخدمي طلاء أظافر خالي من المواد الكيميائية الضارة.

5. اتباع نظام غذائي صحي:

• تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن.
• تناولي الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
• اشربي الكثير من الماء.

6. تجنب العادات السيئة:

• تجنبي عضّ أظافركِ.
• تجنبي استخدام أدوات تنظيف الأظافر المعدنية.
• تجنبي استخدام المواد الكيميائية الضارة على أظافركِ.

نصائح:

• استخدمي زيت جوز الهند لتعزيز صحة أظافركِ.
• ضعي كمية صغيرة من عصير الليمون على أظافركِ لتقويتها.
• استخدمي خل التفاح لتبييض أظافركِ.