إزالة دهون الوجه: ودّعي البشرة الدهنية واللامعة!
البشرة الدهنية هي نوع من أنواع البشرة التي تتميّز بإنتاج كمية كبيرة من الزهم. هذا الزهم هو الذي يُعطي البشرة مظهرها اللامع ويزيد من احتمال ظهور حب الشباب.
ما هي أسباب البشرة الدهنية؟
- العوامل الوراثية: تلعب العوامل الوراثية دورًا كبيرًا في تحديد نوع البشرة.
- التغيرات الهرمونية: يمكن أن تُؤدّي التغيرات الهرمونية، مثل تلك التي تحدث خلال فترة المراهقة أو الحمل أو انقطاع الطمث، إلى زيادة إنتاج الزهم.
- النظام الغذائي: يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة، مثل الأطعمة الدهنية أو الحلويات، إلى زيادة إنتاج الزهم.
- العوامل البيئية: يمكن أن تؤدي بعض العوامل البيئية، مثل التعرض لأشعة الشمس أو التلوث، إلى زيادة إنتاج الزهم.
طرق إزالة دهون الوجه:
- تنظيف الوجه بانتظام: يجب تنظيف الوجه مرتين يوميًا باستخدام غسول لطيف على البشرة.
- تقشير الوجه بانتظام: يجب تقشير الوجه مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد المېتة ومنع انسداد المسام.
- استخدام تونر للوجه: يُساعد التونر على إزالة أي بقايا من الغسول أو المكياج ويُساعد على توازن درجة الحموضة في البشرة.
- استخدام مرطب للوجه: يجب استخدام مرطب للوجه يوميًا للحفاظ على رطوبة البشرة ومنعها من الجفاف.
- اتباع نظام غذائي صحي: يجب اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- شرب الكثير من الماء: يجب شرب الكثير من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة البشرة.
- استخدام واقي الشمس: يجب استخدام واقي الشمس يوميًا لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.
- زيارة طبيب الأمراض الجلدية: إذا كانت البشرة الدهنية تُسبّب لكِ مشاكل كبيرة، مثل حب الشباب الشديد، يجب عليكِ زيارة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على العلاج المناسب.
نصائح إضافية:
- لا تُفركِي وجهكِ بقوة: يمكن أن يؤدي ذلك إلى تهيج البشرة وزيادة إفراز الزهم.
- لا تُستخدمي منتجات قاسېة على البشرة: يمكن أن تؤدي هذه المنتجات إلى جفاف البشرة وزيادة إفراز الزهم.
- لا تُهملي ترطيب البشرة: يعتقد بعض الأشخاص ذوي البشرة الدهنية أنهم لا يحتاجون إلى ترطيب البشرة، لكن هذا ليس صحيحًا. فترطيب البشرة يُساعد على تنظيم إفراز الزهم.
