الطرق الطبيعية لتبيض الجسم
يرغب الكثير من الناس في الحصول على بشړة فاتحة اللون، وهناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكن استخدامها لتحقيق هذا الهدف، منها طرق طبيعية وأخرى طبية.
الطرق الطبيعية لتبيض الجسم
- عصير الليمون: يحتوي عصير الليمون على حمض الستريك الذي له خصائص مبيضة طبيعية. ويمكن استخدامه بمفرده أو مع مكونات أخرى مثل العسل أو الحليب.
- البطاطا: تحتوي البطاطا على مادة الكولاجين التي تساعد على تفتيح البشرة. ويمكن استخدامها عن طريق هرسها ووضعها على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم غسلها بالماء.
- الكركم: يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تساعد في تفتيح البشرة. ويمكن استخدامه عن طريق خلطه مع الحليب أو الماء ووضعه على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم غسله بالماء.
الطرق الطبية لتبيض الجسم
- كريمات التبييض: هناك العديد من كريمات التبييض المتوفرة في الأسواق، والتي تحتوي على مكونات مبيضة مثل الهيدروكينون أو حمض الأزيليك.
- التقشير: يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد المېتة، مما قد يساعد في تفتيح البشرة. ويمكن استخدام التقشير الكيميائي أو التقشير الميكانيكي.
- الليزر: يمكن استخدام الليزر لتقليل إنتاج الميلانين، مما قد يساعد في تفتيح البشرة.
نصائح عامة لتفتيح الجسم
- شرب الكثير من الماء: يساعد شرب الكثير من الماء على ترطيب البشرة والحفاظ على لونها الطبيعي.
- اتباع نظام غذائي صحي: يساعد اتباع نظام غذائي صحي على الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تفتيح البشرة.
- حماية البشرة من الشمس: تساعد حماية البشرة من الشمس على منع إنتاج الميلانين، مما قد يساعد في تفتيح البشرة.
