هل هناك فوائد لعسل الدغموس
عسل الدغموس هو نوع من العسل يتم إنتاجه من رحيق أشجار الدغموس، وهي أشجار صحراوية تنمو في المغرب العربي. يتميز عسل الدغموس بلونه الأحمر الداكن وطعمه القوي.
يتمتع عسل الدغموس بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك:
- تعزيز صحة القلب: يحتوي عسل الدغموس على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية القلب من الأمراض.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي: يحتوي عسل الدغموس على إنزيمات تساعد في الهضم.
- تعزيز المناعة: يحتوي عسل الدغموس على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تعزيز المناعة.
- تحسين صحة الجلد: يحتوي عسل الدغموس على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تحسين صحة الجلد.
فوائد عسل الدغموس لصحة القلب
يحتوي عسل الدغموس على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية القلب من الأمراض. تلعب مضادات الأكسدة دورًا في حماية الخلايا من التلف، والذي يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب.
وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن تناول عسل الدغموس لمدة 12 أسبوعًا أدى إلى انخفاض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد (HDL) لدى الأشخاص المصابين بارتفاع نسبة الكوليسترول في الډم.
فوائد عسل الدغموس لصحة الجهاز الهضمي
يحتوي عسل الدغموس على إنزيمات تساعد في الهضم. تساعد هذه الإنزيمات في تكسير الطعام إلى جزيئات أصغر يمكن امتصاصها بسهولة في الجسم.
وجدت دراسة أجريت عام 2013 أن تناول عسل الدغموس لمدة 15 يومًا أدى إلى تحسن الهضم لدى الأشخاص الذين يعانون من الإمساك.
فوائد عسل الدغموس لصحة المناعة
يحتوي عسل الدغموس على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تعزيز المناعة. تلعب مضادات الأكسدة دورًا في حماية الخلايا من التلف، والذي يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالأمراض.
وجدت دراسة أجريت عام 2012 أن تناول عسل الدغموس لمدة 12 أسبوعًا أدى إلى زيادة عدد الخلايا المناعية لدى الأشخاص الأصحاء.
فوائد عسل الدغموس لصحة الجلد
يحتوي عسل الدغموس على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تحسين صحة الجلد. تلعب الخصائص المضادة للالتهابات دورًا في تقليل التورم والألم.
وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن تطبيق عسل الدغموس على الجلد لمدة 12 أسبوعًا أدى إلى تقليل التهاب الجلد لدى الأشخاص المصابين بالتهاب الجلد التأتبي.
استخدامات عسل الدغموس
يمكن تناول عسل الدغموس مباشرة أو استخدامه في الأطعمة والمشروبات. يمكن أيضًا استخدامه كعلاج موضعي للبشرة.
احتياطات عند تناول عسل الدغموس
عسل الدغموس آمن لمعظم الأشخاص عند تناوله بكميات معتدلة. ومع ذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه منتجات النحل تجنب تناول عسل الدغموس.
