أضرار إكليل الجبل
إكليل الجبل (Rosemary) هو نبات عشبي عطري موطنه الأصلي منطقة البحر الأبيض المتوسط. يستخدم إكليل الجبل منذ آلاف السنين في الطب الشعبي لعلاج العديد من الأمراض.
بشكل عام، يعتبر إكليل الجبل آمنًا للاستخدام، ولكن يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية عند تناوله بكميات كبيرة أو عند تناوله من قبل الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة.
من أضرار إكليل الجبل ما يلي:
- التفاعلات الدوائية: يمكن أن يتفاعل إكليل الجبل مع بعض الأدوية، مما قد يزيد من خطړ الآثار الجانبية أو يمنع امتصاص الدواء بشكل صحيح. على سبيل المثال، يمكن أن يتفاعل إكليل الجبل مع أدوية سيولة الډم، مما قد يزيد من خطړ الڼزيف.
- اضطرابات الجهاز الهضمي: يمكن أن يسبب إكليل الجبل اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الإسهال والغثيان والقيء.
- التهيج الجلدي: يمكن أن يسبب إكليل الجبل تهيج الجلد، مثل الحكة والاحمرار.
- الصداع: يمكن أن يسبب إكليل الجبل الصداع لدى بعض الأشخاص.
- مشاكل النوم: يمكن أن يسبب إكليل الجبل مشاكل النوم لدى بعض الأشخاص.
احتياطات استخدام إكليل الجبل
يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحالات الصحية التالية استشارة الطبيب قبل تناول إكليل الجبل:
- الحساسية: يمكن أن يسبب إكليل الجبل الحساسية لدى بعض الأشخاص.
- أمراض القلب: يمكن أن يسبب إكليل الجبل انخفاض ضغط الډم لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب.
- أمراض الكلى: يمكن أن يسبب إكليل الجبل تهيج الكلى لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى.
- الحمل والرضاعة: يجب على النساء الحوامل أو المرضعات استشارة الطبيب قبل تناول إكليل الجبل.
الجرعة الآمنة من إكليل الجبل
تختلف الجرعة الآمنة من إكليل الجبل حسب العمر والحالة الصحية، ولكن بشكل عام، توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بتناول ما لا يزيد عن 3 جرامات من إكليل الجبل يوميًا.
